Agua con sal debajo de la cama
Por qué poner agua bajo la cama del hotel
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Despertarse en mitad de la noche es tan molesto como habitual. Quizás su mente no puede dejar de pensar en un incidente en el trabajo. O la alarma de un coche ha saltado justo delante de la ventana de su habitación. O tal vez se produzca uno de los impulsos más conocidos. Necesitas orinar. Muchos de nosotros nos encontramos dando tumbos a ciegas hasta el baño por la mañana, ya que la necesidad de orinar no puede ser ignorada. Según Sleep.org, nuestros viajes al baño a medianoche también tienen un nombre médico. Despertarse para orinar con frecuencia se denomina nicturia. La mayoría de los hombres y mujeres mayores de 40 años afirman que se despiertan para ir al baño al menos una vez por noche.
Estamos a favor de ir cuando la naturaleza llama, pero también es importante proteger la calidad del sueño que se obtiene cada noche. Por eso, si evita beber agua para evitar una o varias idas al baño por la noche, tal vez deba intentar hacer lo contrario.
¿Cómo puede ser que beber agua justo antes de acostarse sea el antídoto para no tener que levantarse a orinar por la noche? Sólo hay que añadir una pizca de sal, dice el enfermero Jonathan Steele vía HuffPost. Mantener el equilibrio de agua y electrolitos internos en tu sistema puede evitar que tengas que “tirar” u orinar el exceso antes de que tu alarma te despierte. “La sal sin procesar ayuda a que el agua llegue a todas nuestras células”, añade.
Agua en la habitación
Bright Side ha investigado este curioso tema y ahora estamos preparados para explicar a nuestros lectores por qué es mejor prepararse un vaso de agua fresco por la mañana en lugar de beber un poco del vaso que ha estado en tu mesita de noche desde la noche anterior.
Mantener un vaso de agua cerca de la cama puede interrumpir el sueño.Si tiene constantemente un vaso de agua a la vista, especialmente si le cuesta dormirse enseguida, puede empezar a beber agua durante la noche y aumentar sus ganas de ir al baño. Y hacer eso varias veces por la noche puede arruinar tu ciclo de sueño, privándote de una buena noche de sueño y dejándote sintiéndote cansado y agotado por la mañana.
Vaso de agua en un rincón de la habitación
Una de las cosas que más me molestan a la hora de dormir es tener que ir al baño en mitad de la noche. A las dos o tres de la madrugada, abandonar el calor y la comodidad de mi cama se convierte en una pesadilla, por mucho que necesite ir. Pero esos días de descanso interrumpido podrían quedar atrás, si un truco del que acabo de enterarme funciona. Resulta que beber agua salada -un remedio natural poco conocido para dormir mejor- podría evitar que tenga que hacer esa caminata nocturna por el pasillo a altas horas de la madrugada.
Cuando pensamos en bebidas para dormir, normalmente nos viene a la mente una taza de té o leche caliente. Pero el agua salada podría superar a esos clásicos sorbos para dormir. ¿Por qué? Contiene unos minerales llamados electrolitos, que son los responsables de mantener el equilibrio de los líquidos en el cuerpo. Jonathan Steele, enfermero diplomado, explica a Prevention que si los líquidos están desequilibrados, el cuerpo intentará corregirlo, a menudo con visitas al baño a medianoche.
Entonces, ¿cómo ayuda añadir sal marina a tu vaso de agua nocturno a mantener el equilibrio de los fluidos de tu cuerpo? ¿Y no es beber un vaso de agua lo contrario de lo que quieres hacer, si quieres evitar ir al baño por la noche?
¿Poner agua debajo de la cama te ayuda a dormir?
La sal marina es rejuvenecedora para tu cuerpo, respirarla en las saunas puede purificar todo tu sistema respiratorio, bañarte en ella te aporta minerales y saca toxinas…. Y hay más formas de utilizar la sal marina… sobre todo para dejar que su grandeza magnética succione algunas de las malas vibraciones estancadas y rancias de tu hogar.
1. Utiliza cuencos de sal marina como “imanes” para extraer la mala energía del aire de tu casa. Un pequeño cuenco de sal marina colocado debajo de su cama durante un día es a través de sacar el estancamiento allí. Muchos cuencos de sal colocados en las esquinas de tu casa se cree que hacen lo mismo en un gran vórtice de energía. Ahora… no soy un fanático de los consejos raros de feng shui, pero siempre recuerdo cuando veo un tazón de sal que coloqué en una habitación que mi intención es recoger la negatividad y echarla de mi vida.
Literalmente, eso es lo que se hace. La sal se queda durante un día y luego sale al césped de fuera. No la pongo en la basura, la saco y la devuelvo a la tierra donde todo se hace fresco de nuevo.
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Bienvenid@ a mi blog. Soy Tamara Frutos, periodista y escritora. Podrás encontrar una gran diversidad de entradas de distinta temática.